Loading...
Psicólogos em Duque de Caxias2018-12-06T05:15:30+00:00

Psicólogo em Duque de Caxias – Terapia

 Quando as pessoas pensam em psicoterapia, geralmente imaginam-se deitadas em um sofá de couro, enquanto um psicólogo intimidador faz anotações sobre tudo o que dizem para desenterrar experiências reprimidas da infância que forneçam insights sobre sua condição psicológica atual. Este foi o caminho da psicoterapia nos dias de Sigmund Freud. Atualmente, a psicoterapia assume uma forma diferente e a abordagem psicanalítica que acabamos de descrever é muito raramente usada.

O que é terapia individual com um psicólogo em Duque de Caxias  ?

A terapia individual com um psicólogo em Duque de Caxias  é uma psicoterapia implementada por um profissional treinado, geralmente um terapeuta ou psicólogo, para ajudar um cliente a resolver um problema. As formas pelas quais a terapia individual com um psicólogo em Duque de Caxias é implementada variam amplamente, dependendo do problema psicológico experimentado pelo cliente, das crenças e práticas pessoais do terapeuta e das necessidades individuais do cliente.

Abaixo está um resumo das principais formas que a terapia individual com um psicólogo em Duque de Caxias pode tomar e a doença mental ou problema psicológico que eles tiveram mais sucesso no tratamento. Nem todas as terapias descritas abaixo serão oferecidas por psicólogos em Duque de Caxias.

Um ponto a ter em mente é que quanto mais você acredita que pode mudar e que a terapia pode fazer a diferença, mais positivo e bem sucedido será o seu tratamento. Esse conceito de autoeficácia será discutido em mais detalhes posteriormente no artigo.

O que está envolvido na terapia individual com psicólogo em Duque de Caxias?

O tempo total de duração da terapia individual varia muito. Geralmente, são necessárias no mínimo oito sessões para garantir que todos os aspectos da doença tenham sido abordados. No entanto, o seu terapeuta pode recomendar mais ou menos sessões, dependendo do seu progresso. Uma parte importante da terapia é garantir que você volte para as sessões de acompanhamento após um mês, seis meses e 12 meses, para que seu psicólogo possa monitorar sua condição e garantir que ela esteja sob controle.

A primeira sessão geralmente envolverá você e seu psicólogo “conhecendo” um ao outro. Seu psicólogo fará perguntas sobre você e suas experiências passadas, situação atual, família, emprego e amigos. Seu psicólogo não o incentivará a investigar questões particulares, mas precisa obter informações suficientes sobre suas necessidades individuais para determinar um curso de tratamento. Em alguns casos, o problema ficará evidente para você e seu psicólogo (por exemplo, se você for anoréxico e estiver buscando ajuda para combatê-lo). No entanto, em alguns casos, pode haver um problema subjacente do qual você não está ciente (por exemplo, você pode estar deprimido, ansioso ou irritado sem saber por quê).

É importante que seu psicólogo em Duque de Caxias avalie o problema e decida o melhor plano de ação. O primeiro passo é determinar qual é o problema. Uma vez que você e seu psicólogo tenham desenvolvido uma consciência da situação, você pode começar a trabalhar em conjunto para determinar por que o problema está presente. A partir daqui, o seu psicólogo implementará um programa para tentar resolver o problema.

Lembre-se de que, embora seu psicólogo em Duque de Caxias possa estar dirigindo as sessões, você é quem está no controle. Se você acha que a terapia deve tomar uma direção diferente, discuta isso com seu psicólogo. Ele selecionou um programa que melhor atende às suas necessidades, mas ainda será muito receptivo a qualquer feedback que você tenha. No entanto, tenha em mente que os psicólogos são profissionais altamente treinados que têm muita experiência em seu campo. Ao confiar que seu psicólogo tem suas melhores intenções em mente, você se beneficiará mais com a terapia.

Relação terapeuta-cliente com um psicólogo em Duque de Caxias

Um dos principais ingredientes do sucesso na psicoterapia com um psicólogo em Duque de Caxias é a força e a estabilidade da relação entre o cliente e o terapeuta. Portanto, é muito importante que você esteja confortável e feliz com seu psicólogo.

Terapeutas rígidos, críticos e não envolvidos são menos eficazes. Como você pode imaginar, conversar com alguém de quem não gosta e que parece julgar não lhe fará muito bem. Você não vai querer participar de sessões e terá menos chances de seguir o conselho.

Qualidades para procurar em um psicólogo em Duque de Caxias incluem calor, empatia, paciência, autenticidade, honestidade e capacidade de ser franco, mas cuidar ao mesmo tempo. Essas qualidades ajudam o cliente a atingir o importante objetivo da auto-eficácia. Clientes que possuem auto-eficácia são clientes que acreditam em si mesmos, na terapia e no psicólogo. Quando você acredita que a terapia está ajudando, é mais provável que você trabalhe ativamente nos objetivos da terapia e, portanto, tem maior probabilidade de experimentar os benefícios do tratamento.

Um dos aspectos mais importantes da psicoterapia com um psicólogo em Duque de Caxias é a comunicação. Escolha um psicólogo com quem você se sinta à vontade para conversar. Obviamente, quando você encontra uma pessoa pela primeira vez, é muito difícil dizer se você conseguirá ou não se comunicar eficazmente com ela, mas se você se concentrar nas qualidades listadas acima, é provável que você se abra para ela como as sessões continuam.

Metas terapêuticas

Em todo tipo de psicoterapia, o psicólogo ajudará você a desenvolver objetivos específicos para a terapia. Isso incluirá uma ampla meta geral e metas mais focadas que podem mudar de uma sessão para outra. Quebrar o objetivo geral em objetivos de sessão por sessão ajuda a focar em partes específicas do programa e garantir que todos os aspectos sejam adequadamente cobertos. Também facilita a identificação de quais partes específicas você está tendo dificuldade e o que você precisa trabalhar mais. Manter o objetivo geral em mente o ajudará a superar os momentos em que você sentir vontade de desistir da terapia. Para se manter focado e consistente com a terapia, lembre-se de continuar visualizando a si mesmo superando sua dificuldade.

O pensamento é o ensaio da ação. – by Psicologo Duque de Caxias

Sigmund Freud

Quanto mais aberto estou às realidades em mim e nos outros, menos me vejo procurando, a todo o custo, remediar as coisas – By Psicólogo Duque de Caxias

Carl Rogers

Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente.- By Psicólogo Duque de Caxias

Frederic Skinner
Venha nos visitar ainda essa semana